坐 禅

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 仏道をならふというは 自己をならふなり    
 自己をならふというは 自己をわするるなり   
 自己をわするるというは 万法に證せらるるなり 
 万法に證せらるるというは 自己の心身     
 および佗己の身心をして脱落せしむるなり    

               正法眼蔵『現成公案』より  
 

毎月第3水曜日に月例参禅会を開催します。

当山担当者の都合のつく範囲内で、個別の参禅を受け付けております。
現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、個別参禅指導はしておりません。
 

Currently, we do not support zazen meditation in English.

月例参禅会(令和4年12月21日)開催のご案内

昨今のコロナ感染拡大の状況に鑑み長らく休止していた参禅会ですが、令和4年11月より再開致しました。引続き感性症対策として、定員は30名とさせていただきます。原則として青松寺の坐禅会に2回以上参加されたことのある方を対象に、場所は坐禅堂および本堂にて規模を縮小して行います。ただし先着5名に限り初心者指導を行う時間を設けます。
坐禅会に参加していただくには下記フォームより事前予約をしていただく必要があります。注意事項をご確認の上、お申込みください。(定員を越えた場合は先着順で受付けます)

【差 定】
午後6時15分  開 場
午後6時30分  初心者指導
午後7時00分  止 静 (坐禅開始)
午後7時40分  放 禅 (坐禅終了)
*その後、短時間の法話を予定しています

定 員 : 30名 (これまで青松寺参禅会に2回以上参加している方 ※初心者指導の方を除く)
申 込 : 下記のフォームにご記入ください (12月19日迄、先着30名)
*コロナ感染症予防対策として「氏名」「Eメール」「電話番号」「住所」を明記ししてください
 
※12月1日よりお申込み受付開始です

 

坐禅時の服装について

ジャージなどのゆるやかな上着、足の組みやすい膝丈より長いズボンをはいてください。(更衣室がありますので着替えられます)
 

注意事項

・お申込の締切は12月19日です。定員に達した場合は当HPでお知らせします。
・12月20日以降のお問合せ等については、お電話(03-3431-3733)にてご連絡ください。(19日まではお電話頂いてもつながりません)
・当日、熱があり体調の悪い方はご遠慮ください 。
・欠席の場合は当日18時までに、お電話(03-3431-3733)にてお知らせください。
・滞在中は常時マスクを着用いただきます。
・坐禅中に咳が止まらない場合は、申し訳ないですがご退出いただきます。
・受付では検温とアルコール消毒にご協力ください。(体温が37℃以上ある方はご退出いただきます)
・ロッカールームに入れる人数は3人までとします。更衣室が密状態にならないないよう人数制限を守り、間隔を開けて自分の番をお待ちください。
・受付を済まされた方は案内に従い坐禅堂または本堂にお坐りください。
・1畳ずつ間隔を開けて坐っていただきます。
・飲酒をしての参禅はお断りします。
・本人の希望ではなく、企業の研修等での指示、また旅行代理店などの営利目的での参加の場合、不本意ながらお帰りいただきます。
 
情勢を見つつ最終的には従来通りの形態に戻していきたいと希望しておりますが、当面はこのように十分な対策をとれる形で、試験的に実施して参りたいと思います。何卒ご理解のほどお願い申しあげます。

青松寺獅子吼林サンガ

 

月例参禅会

令和4年11月より再開いたします。
状況に応じて開催内容を検討しております。詳しくは上記のご案内をご覧ください。
 
現在、コロナ禍における対策を講じて開催をしております。
詳しくは上記「月例参禅会の再開」をご覧ください
 
坐る時間は曹洞宗の禅道場の標準にならい40分間です。坐禅のあとは学僧による約10分間の法話があります。予約連絡は不要。すでに青松寺で参禅経験のある方は午後7時までに集合してください。
地域にお住まいの方、勤め帰りの方や学生の方など、皆で和合して一緒に坐る参禅会です。


◉ 日 時 : 毎月第3水曜日 午後7時(午後6時開場)
◉ 予 約 : 不要
◉ 費 用 : 不要
◉ 受 付 : 本堂に向かって左手の獅子吼林サンガの入口へ直接おいでください
 
※初心者の方は午後6時20分までに集合してください。坐禅堂での坐り方を指導いたします。

個別参禅会

現在、新型コロナウイルス感染症拡大防止のため、取りやめております。
 
当山の担当者が都合のつく場合、個別の参禅も受け付けております。複数人、団体での申し込みはお断りしています。希望日の前日までに連絡いただき、予約してください(当日の申込みは不可)。初心者の方には参禅指導をいたします。坐る時間は状況によって変わりますが、初心者指導をあわせるとおよそ1時間半です。
なお、あまり先の日程の予約ですと予定が不明なため、希望日1週間ほど前を目安に問い合わせください。
7月盆や年末年始などの長期参禅止めの時期はこちらのページにてご案内します。

 
◉ 予 約 : 03-3431-3733
  ※月・金曜を除く。9~16時の時間帯にご連絡ください。
    行事や作務中で電話に出られない場合もございます。時間をあけて、もしくは日を改めてご連絡ください。
◉ 費 用 : 不要
◉ 受 付 : 本堂に向かって右手建物の受処にてお声がけください。

参加要項

坐禅時の服装について

 
ジャージなどのゆるやかな上着、足の組みやすい膝丈より長いズボンをはいてください。
(更衣室がありますので着替えられます)
 

詳細


◉ 青松寺で初めて坐禅をされる方、また希望される方には坐禅の作法を指導いたします。
◉ 本人の希望ではなく、企業の研修等での指示、また旅行代理店などの営利目的での参加の場合、不本意ながらお帰りいただきます。
◉ その他、不明な点についてはお問い合わせください。
 

問い合わせ先


 青松寺獅子吼林サンガ
 〒105-0002 東京都港区愛宕2-4-7 交通案内
 電話 03-3431-3733
              ※現在、参禅対応を休止しております

参禅者所感

今回の参禅研修を通じ、坐禅において自己を考える機会を得、改めて自己に対して厳しい視点をもって精進していく心構えが生まれました。
自らの業務のみにおわれる生活では、自然と視野が狭くなり自分の尺度でしか他人のことを察することができなくなりがちだが、坐禅を終えた今は寛容な心で、他者と向き合える気がする。一つ一つの出会いを大切にしたい。
短い時間でしたが、初めて自己を見つめられる時間に出逢え、良かったと思っております。改めて、自分の傲慢さや、自惚れ加減,集中力の無さ・・・そして、日々慌しくしているのは紛れも無い「自分」だと云う事・・・。又、是非、伺いたく思っております。
坐禅研修で日本の文化を少しでも体感できたことはとても良い体験になった。
都心でありながら、こんなに静かな心落ち着く場所があるということに新鮮な驚きを覚えた。同時にこれまでの日常がいかに雑念にあふれたものであくせくしていたかということにも気がついた。
これから出会える人や仕事を「ご縁」と考え、大事にしていこうと思っています。
あたりまえのことのように、行っていることを仏教という枠組みでとらえなおして行動することで最初は不自由も感じたが、次第に感謝する気持ち、あらゆる物事や人に対する思いやりとも呼べるような気持ちが自然にわいてきた。
日頃慌しく生活する中で、このように足を組み、呼吸を鎮め、身体・心を沈めることは気持ちよく感じられた。